Ajuda-Styleをつくった理由

Ajuda-Styleという場所をつくりました。

これまで
ダイエットのこと、
ロースイーツのこと、
発酵調味料や腸活酵素のこと、
そして「食から整える」という考え方を、
インスタグラムを中心に発信してきました。

続けていく中で、
ひとつ思うようになったことがあります。

情報として流れていくだけではなく、
ちゃんと“立ち戻れる場所”が欲しい。

そんな想いから生まれたのが
この Ajuda-Style です。

食から整える、というスタイル

Ajuda-Styleで大切にしているのは、
我慢するダイエットでも、
特別な人のための食事でもありません。

甘いものも楽しみながら、
ロースイーツや発酵の力も借りながら、
日常の中で、少しずつ整えていくこと。

食を整えることは、
カラダを整え、
気持ちを整え、
暮らし全体を整えていくことだと感じています。

その積み重ねが、
やがて自信になり、
人生の選択肢を広げてくれる。

Ajuda-Styleは、
そんな「整えていく過程」を大切にする場所です。

日々の発信は、これまで通り
インスタグラムが中心です。

食事のこと、
感じたこと、
実践していること。

その流れの中で、
もう少し落ち着いて読みたいとき、
全体を知りたいときに、
このAjuda-Styleに立ち寄ってもらえたら嬉しいです。

インスタとHPは、
切り離されたものではなく、ひとつの流れ。

ここは、
インスタの延長であり、
インスタを支える場所でもあります。

Ajuda-Styleでは、

・食から整える考え方
・ロースイーツや発酵のある暮らし
・日常の中での実践
・学びや、次のステージにつながること

そんなことを、
静かに、丁寧に、発信していきます。

派手さはないけれど、
長く寄り添える場所に。

必要な方に、
必要なタイミングで届くように。

これからも、
インスタとあわせて
Ajuda-Styleをよろしくお願いします

2026-02-01