食べてもキレイに
理想の体型から始まる人生づくり
50代からの健康づくりと人生の再スタートを応援！！
アジューダスタイルでは、ロースイーツ・発酵・健康習慣を通して、無理なく続けられる「食べ方」と「暮らし方」をお伝えしています。
体型が変わると、自信が生まれる。
自信が生まれると、新しいことに挑戦したくなる。
健康を土台に、自分らしい人生を楽しむ女性を応援しています。
Ajuda-Styleでできること
健康・ダイエットサポート
理想の体型と健康習慣づくりをサポート。
ロースイーツ・発酵レッスン
我慢しない楽しみながら続ける食の学び。
資格取得・活動サポート
学んだことを活かし、自分らしい活動へ。
私について
はじめまして。
Ajuda Style（アジューダスタイル）主宰の岩田啓子です。
これまでピアノ講師やパソコンインストラクターとして、多くの方の「できるようになりたい」を応援してきました。
そして2020年、乳がんを経験したことをきっかけに、自分自身の健康と向き合うことになりました。
食事や健康習慣を見直し、58歳から10kgの減量に成功。
その経験から、健康は人生を楽しむための土台だと実感しています。
現在はロースイーツ・発酵・健康習慣を通して、50代からの健康づくりと人生の再スタートを応援しています。
子育てや介護がひと段落し、「これからは自分の人生も楽しみたい」そんな女性たちと一緒に笑い、学び、成長していける場所でありたいと思っています。
Journal
暮らしのこと、食べ方のこと、ロースイーツや発酵のことを発信しています。