2026-03-19 / 最終更新日 : 2026-03-19 ajuda-style ジャーナル ロースイーツ＆発酵酵素のレッスンスタート インストラクターコースもあるのですけれど、まずは、1Dayレッスンでお試ししてもらえるといいかなと思ってます。 レッスンのページを作りました。 お好きなメニューを選んでお申込みくださいませ。日程は、相談の上調整してまいり […]
2026-03-04 / 最終更新日 : 2026-03-04 ajuda-style ジャーナル 水曜日はウェルネスサポートの日 全国のウェルエスクラブを繋いでオンラインでのWebクラスが10：30～始まります。毎週水曜日にくらら（東広島芸術文化ホール）のお部屋でやっています。10：00～計測、お食事日記などのチェックアドバイスも。 その後は…アジ […]
2026-02-28 / 最終更新日 : 2026-02-28 ajuda-style ジャーナル 下処理を教えてもらってエビがプリプリに♡ はじめは、美味しいエビを購入できたのだと思ったのですが、どうもそうではなかった（笑） 教えてもらった下処理をすることで、プリプリになっているようで、毎回美味しいエビの料理が食べられるようになりました(^^)v 今日はエビ […]
2026-02-26 / 最終更新日 : 2026-02-26 ajuda-style ジャーナル カラダを整えた先に安心して話せる居場所をつくりたくなりました 私が本気でカラダを整えようと思ったのは、乳がんになったことがきっかけでした。 抗がん剤中は体重が落ちました。でも治療が終わると、何を食べても美味しくて…（笑） 「食べられるって幸せ」そう思いながら、体重は少しずつ戻ってい […]
2026-02-01 / 最終更新日 : 2026-02-02 ajuda-style ジャーナル Ajuda-Styleで発信していきたいこと Ajudaの「好き」を詰め込んだ場所 ここは、Ajudaの「好き」をぎゅっと詰め込んだサイトです。食のこと、暮らしのこと、心とカラダを整えること。私自身が大切にしてきたことを、Ajuda-Styleとして形にしています。 […]
2026-01-31 / 最終更新日 : 2026-02-01 ajuda-style ジャーナル Ajuda-Styleをつくった理由 Ajuda-Styleという場所をつくりました。 これまでダイエットのこと、ロースイーツのこと、発酵調味料や腸活酵素のこと、そして「食から整える」という考え方を、インスタグラムを中心に発信してきました。 続けていく中で、 […]
