健康を整え、自分らしい毎日へ
「若い頃と同じように食べていないのに太る」
「疲れやすくなった」
「健康診断の数値が気になる」
そんなお悩みはありませんか？
年齢を重ねると、体重だけでなく体力や代謝も変化していきます。
だからこそ、無理な食事制限や我慢ではなく、健康を土台にしたダイエットが大切です。
Ajuda Styleのダイエットサポートは、ただ体重を減らすことを目的としていません。
理想の体型を目指しながら、健康的で自信の持てる毎日をつくることを大切にしています。
こんなお悩みありませんか？
・健康診断の結果が気になる
・年々体重が増えてきた
・疲れやすくなった
・筋肉は落としたくない
・膝や腰への負担が気になる
・何を食べたらいいかわからない
・一人では続かない
・これからも元気に人生を楽しみたい
そんな方のために、健康習慣づくりをサポートしています。
健康習慣サポート
私自身、58歳から健康習慣を見直し、10kgの減量に成功しました。
現在も5年間リバウンドすることなく、元気に過ごしています。
また、これまで多くの方の健康づくりをサポートし、10kg・20kg以上の減量に成功された方もいらっしゃいます。
大切にしているのは、「無理なく続けられること」。
お悩みに寄り添いながら、一人ひとりの生活スタイルに合わせた健康習慣づくりをサポートしています。
サポート内容
・健康カウンセリング
・目標設定
・食事アドバイス
・定期的なフォロー
・LINEサポート
・健康習慣づくり
※内容はお一人おひとりに合わせてご提案しています。
体型が変わると、自信が生まれる
健康習慣を続けていくと、体調だけでなく体型にも変化が現れます。
体型が変わると、自信が生まれます。
自信が生まれると、新しいことに挑戦したくなります。
そして人生は少しずつ変わり始めます。
私自身も、お客様も、その変化をたくさん経験してきました。
理想の体型から始まる人生づくりを、一緒に楽しみませんか？
まずは健康カウンセリングから
健康づくりも、理想の体型づくりも、まずは現在の状態を知ることから始まります。
Ajuda Styleでは、ウェルネスプロファイルを作成し、今のカラダの状態をチェックします。
・筋肉量は足りている？
・代謝は落ちていない？
・理想の体型まであとどのくらい？
・健康診断の数値は大丈夫？
あなたの現在地を知ることで、これからの目標や取り組み方が見えてきます。
健康カウンセリング
1,500円（税込）
※10日間トライアルをスタートされた方は無料になります。
10日間トライアル
カウンセリング後、ご希望の方は10日間トライアルへ進むことができます。
まずは10日間、実際に体験してみませんか？
無理な食事制限ではなく、健康習慣を整えながら、ご自身の体の変化を感じていただくプログラムです。
7,500円（税込）