About Ajuda-Style | Ajuda Style

美しく整えていく、食のある暮らし。
Ajuda-Styleでは、ロースイーツや腸活酵素、そして食べ方の整え方を通して、食べながらカラダと暮らしを整えていく方法をお伝えしています。

私はもともと運動が得意ではなく、ダイエットも何度も続かないタイプでした。
さらにがんを経験したことをきっかけに、自分のカラダと本気で向き合うようになり、「このままではいけない」と食生活を見直し始めました。

そこから食べ方を整えていく中で、無理をしなくても体が軽くなり、続けられる方法があることを実感し、結果としてマイナス10キロの変化を経験しました(^^)v

ダイエットコーチとして活動していく中で出会ったのがロースイーツです！！
甘いものを我慢するのではなく、選び方を変えることで楽しみながら整えられることに大きな可能性を感じました。

日常の食事の中に無理なく取り入れられる腸活酵素の存在も、私にとってはとても自然にフィット(^^)v

どれか一つではなく、食べ方、ロースイーツ、発酵という要素が重なったことで、やっと「これなら続けられる」と思える形が出来上がったと感じています。

同時に、この方法を必要としている人に伝えたい、という想いが自然と生まれました。

ロースイーツや腸活酵素で学んだことも、カラダのことや栄養のことと自然につながっていて、考え方や食の在り方についての幅が大きく広がりました。

どれか一つではなく、それぞれが重なり合うことで、無理なく続けられる整え方として形になっていきました。

Ajuda-Styleでは、それらを融合させながら、日常に落とし込める形で独自のメソッド
**【Ajuda-Style 整える食メソッド】**としてお伝えしています。

この方法で実際に変化を感じている方々も増えてきています！！

今は、このすべてがピタッとあてはまった状態で過ごせていることがとても心地よく、整えることが楽しい！
そして、このメソッドを実践されている方々の変化がとても嬉しい！！毎日です。

この「無理なく続けられる整え方」を、そのままお伝えできることがAjuda-Styleの強みです。

特別なことではなく、日常の中で続けられること。
だからこそ変わっていくこと。

この流れを大切にしながらサポートしています。

体の変化だけでなく、考え方や暮らし方が変わっていく方も増えています。

自分自身の変化をきっかけに「誰かに伝えたい」と感じる方もいらっしゃり、ロースイーツや腸活酵素のインストラクター、ダイエットコーチとして活動していく方のサポートや育成にも力を入れています。

整えることが、自分のためだけでなく、誰かの役に立つことや仕事にもつながっていく。

そんな流れもAjuda-Styleでは大切にしています。

これからの人生を、無理なく、心地よく整えていきたい方へ！！
Ajuda-Styleがそのきっかけになれたら嬉しいです。

実際に私自身が変わった方法だからこそ、無理なく続けられる形でお伝えできます。